11月8日中午，深秋的中國科學院大連化學物理研究所長興島所區(qū)陽光明媚，秋色斑斕。為了進一步推動各所區(qū)全民健身活動的開展，帶動和活躍長興島園區(qū)職工文化生活，由大連化物所工會與長興島園區(qū)綜合處共同主辦的平板支撐比賽在長興島綜合樓門廳正式開賽。
2017年長興島平板支撐比賽開賽
隨著長興島園區(qū)員工步入食堂，平板支撐比賽拉開帷幕。在工作人員為參賽者講解了比賽規(guī)則以及動作要領(lǐng)后，大家躍躍欲試，紛紛開始體驗，展開了“無聲”的較量。比賽中大家動作標準、趕超爭先，博得陣陣喝彩和掌聲，成績不斷被刷新。隨著最后一名參賽人員完成比賽，第一天的記錄也最終定格在了6分22秒。當日共有34人參與比賽。
本次比賽將持續(xù)至12月1日，期間每周三、周五11:00-11:40在長興島綜合樓門廳（食堂外側(cè)）舉辦，比賽期間內(nèi)，每個參賽者在所有比賽日都可重復參賽，最終按照本人最好成績排名頒獎。歡迎大連化物所各園區(qū)的職工和研究生踴躍參加。
平板支撐運動（plank）可以提高腹部肌群的靜態(tài)耐力，增強身體的平衡穩(wěn)定能力，被公認為鍛煉核心力量的最有效方法之一，對身體素質(zhì)提高極為有利。由于其鍛煉效果顯著，隨時隨地都可以完成，因此成為近年非常流行的鍛煉方式。
