良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德發(fā)展的基礎，是有效學習文化科學知識和進行智力開發(fā)的前提，是研究生掌握勞動技能的保證和身體健康的必備條件。為了促進研究生心理素質(zhì)的提高，4月24日下午，中國科學院研究生部邀請了大連理工大學心理健康教育與咨詢中心主任胡月教授來所做有關個人自我成長與心理健康的主題講座。
大連化物所舉辦《自我成長與心理減壓》研究生心理健康講座
本次講座主要通過理論講解和案例分析，結(jié)合心理測試及放松體驗的形式展開。講座上，胡月首先與現(xiàn)場同學以 “面對面”的形式建立微信群，讓在場同學們做了一個“氣質(zhì)類型”的小測試，這是一個了解自我的有效途徑，引起大家對于自我認識的深刻思考。隨后，胡月通過一個個鮮活的案例并結(jié)合自己多年來的工作經(jīng)驗，讓大家學會了壓力之于人的作用完全取決于以怎樣的心態(tài)和思維模式面對，要學會站在對方的角度思考問題。最后，胡月以愛因斯坦的話“我相信，人的成長即是一個不斷獲得新生和不斷覺醒的過程”來激勵大家要珍愛生命，不斷接納自我和超越自我。并祝福大家快樂成長，擁有美麗幸福的人生。
此次講座得到了同學們的認同，將有助于研究生們拓寬心理學視野，強化提高其保持心理健康的意識和能力，以更加陽光、健康和積極的心態(tài)投身科研事業(yè)、擁抱美好生活。
